スクエア型ギリシャ型エジプト型7216 足と靴図50 足のつま先の形のいろいろ 足趾の変形には，靴の影響が大きいのです。靴の選び方，履き方が非常に大事です。そこで，ここでは足と靴の問題をお話しすることにします。まず，靴を買うのは普通の人は夕方がよいのです。 理由は，朝よりも夕方の方が足が腫れているからです。この大きく膨らんだ足に合わせて靴を購入すると，足と靴の不適合は少なくなります。 次に，自分の足趾の形を知っておくことも大事です。足趾の形は人それぞれです（図50）。第1趾が一番長いエジプト型の人もいれば，第2趾の一番長いギリシャ型の人もいます。 靴選びの話しをすると，患者さんの中には，「私は幅の広い靴を選んでいます」という人がありますが，幅の広い靴が良いのではなく，足の形にあった靴が良いのです。 靴を選ぶ時には靴を履いて足先を靴先につけて，踵と靴の間に指が1本入るぐらいが良いのです。そして靴を履く時には踵を靴の後ろにつけて，靴紐をしっかりと結ぶと靴先と足先の間には指1本分の隙間ができることになり，足趾を傷めABC16足と靴
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